Displaying 1 of 1 2021 Format : Book Auteur : Brewer, Judson, author. Titre : Unwinding anxiety : new science shows how to break the cycles of worry and fear to heal your mind / Judson Brewer, MD PhD. Éditeur, date : New York : Avery, an imprint of Penguin Random House, [2021] Description : xv, 287 pages : illustrations ; 24 cm Résumé : Presents a step-by-step plan to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habits through the use of brain-based techniques accessible to anyone. Remarques : Includes bibliographical references (pages 269-275) and index. Sujets : Anxiety. Habit breaking. Change (Psychology) Mindfulness (Psychology) ISBN : 9780593330449 (hardcover) 0593330447 (hardcover) Numéro de contrôle : 1886499 Disponibilité :0 (of 1) Disponibilité du système :26 (of 32) Déposer une demande Ajouter à ma liste Partager Expand All | Collapse All Map It Grande image couverture Disponibilité Aperçu du bibliothècaire Suggestions et plus Displaying 1 of 1
